Как сохранить здоровье во время работ на даче?
Как предохраниться от болей в спине, во время работ на даче?
В разгар дачного сезона у садоводов и огородников, если они работают, не щадя живота своего, часто обостряются хронические болячки опорно-двигательной системы. Чтобы этого не произошло, выполняйте несколько правил.
Перед началом работы сделайте разминку - понаклоняйтесь вперёд и в стороны, поприседайте
Не работайте больше часа подряд, делайте перерывы на 15 - 20 минут
Не стойте на грядке пятой точкой кверху, лучше встаньте на колени (на подстилочку) или присядьте на корточки
Если у вас остеохондроз, то лучше работать в ортопедическом корсете. Но его нельзя носить больше 3 часов в сутки
Ну а если вас всё-таки прихватило, а до врача далеко, вот некоторые народные средства.
Крапивные примочки
Крапиву на 5 - 10 минут залить небольшим количеством кипятка. Затем вынуть листья и приложить к больному месту, накрыв полиэтиленом и тканью.
Растирание из редьки
Из чёрной редьки выжать стакан сока, смешать с 1 чайной ложкой соли, добавить 1 столовую ложку водки. Больную спину лучше натирать перед сном.
Как вместо лекарства не купить подделку? 
Что надо сделать, чтобы картофель хорошо перезимовал? 
Какие есть секреты уборки урожая на огороде в августе? 
Халатность врачей. Количество жалоб на медиков растёт 
Как правильно утилизовать ёлку: вторая жизнь после праздников