Новости по теме: фитнес
![Продавать в магазинах с 1 по 7 ноября можно только предметы первой необходимости.](https://aif-s3.aif.ru/images/025/607/4d19677e05c4b145e8c5cd8a8387d6dd.jpg)
В спортзал нельзя, в Турцию – можно. Парадоксы локдауна по-ростовски
01.11.2021 15:59
Многие супермаркеты оказались в странной ситуации: работать можно, но часть продукции реализовывать нельзя.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/019/112/7d99dc3a53d7febea7bd01b37cd73778.png)
Осознанность, ДНК-тесты и anti-age. Каким будет фитнес в 2020 году
28.01.2020 10:14
О том, что нового нас ждет на тренировках в этом году, рассказывают ведущие эксперты X-Fit в России.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/018/586/b73345b8ca749d2ba6fe3c0fda5f7734.jpg)
Вред приема пищи после шести: миф или правда? Разбор от эксперта
25.11.2019 15:35
Что делать в первую очередь, если у вас появились лишние килограммы? Очень часто можно услышать совет - не есть после шести вечера. Как это работает?
![Ирина Троска: пробовать новое стоит аккуратно и дозировано.](https://aif-s3.aif.ru/images/017/781/94c02fe3be610825cbe2d067334dfdfb.jpg)
Что надо делать, когда теряешь мотивацию к занятиям, рассказывает специалист сети фитнес-клубов X-Fit.
СПОРТ: События
![Базовые функциональные тренировки с собственным весом можно разнообразить с помощью специального оборудования.](https://aif-s3.aif.ru/images/017/100/1437113b0b519a65a76e2062b3f7de3f.jpg)
Фитнес без недостатков. Как разнообразить функциональные тренировки
28.05.2019 16:06
Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказывают читателям «АиФ-Ростов», чем хороши занятия с весом собственного тела и базовым набором оборудования.
![Диетолог подскажет, сколько и что вам нужно есть.](https://aif-s3.aif.ru/images/016/823/126ad1b6d6f4f305e8e09a6dff749570.jpg)
Лето не за горами, и многие думают о том, как подготовиться к солнечному времени года. Об этом свидетельствует повышение активности посещений фитнес-клубов и студий. Однако постепенно эта статистика начинает падать. Почему – выяснил «АиФ-Ростов».
СПОРТ: События
![](https://aif-s3.aif.ru/images/016/606/91c0f96e3eebb1f36e4f7f64e723294e.jpg)
Фитнес-весна. Как обновить план тренировок после зимы
27.03.2019 16:41
Весна — лучше время, чтобы открыть в себе новые стороны и начать преображение. Хотите встретить лето во всеоружии? Берите на заметку советы Эдварда Казаряна, эксперта направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/016/371/01635cba36db91377b36cfd78cd9f864.jpg)
Как бороться с авитаминозом? Главные продукты, которые нужны весной
26.02.2019 15:42
Употребляйте разные фрукты и овощи, различные крупы, масла и, конечно же, продукты богатые белком.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/016/091/eb4694bc34787283d01c0022146d71ee.jpg)
Тепло оденьтесь и пейте воду. Как тренироваться на улице зимой?
22.01.2019 16:24
Стоит ли заниматься спортом на улице в зимний период и какие упражнения для этого подходят лучше всего, рассказал эксперт.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/015/855/be7a0487b6aca2c8e01c6a8acfa940ed.jpg)
Как похудеть к Новому году без диет. Эксперты X-Fit развеяли мифы
18.12.2018 09:47
Если до праздника осталось совсем немного, а вам необходимо сбросить несколько килограммов, то нельзя прибегать к жестким диетам.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/015/855/a5492ba04d2b92c343a3dd9a44072cfd.jpg)
Фитнес-резинка. Пять простых упражнений для стройной фигуры
17.12.2018 17:51
Чудо-инструмент подходит каждому, позволяет проводить тренировки где угодно и когда угодно, приходит на помощь в проработке разных групп мышц.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/015/503/8f9b5828c1257b3e7ab72d60cb13fa65.jpg)
Ростовчанка стала чемпионкой мира по фитнес-бикини
02.11.2018 11:46
За победу в турнире боролись спортсмены из 43 стран