Материалы по теме: фитнес

У Нины есть семья и она воспитывает двоих сыновей.
ВОПРОС-ОТВЕТ
Что надо делать, когда теряешь мотивацию к занятиям, рассказывает специалист сети фитнес-клубов X-Fit.
СПОРТ: События
Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказывают читателям «АиФ-Ростов», чем хороши занятия с весом собственного тела и базовым набором оборудования.
СПОРТ: События
Лето не за горами, и многие думают о том, как подготовиться к солнечному времени года. Об этом свидетельствует повышение активности посещений фитнес-клубов и студий. Однако постепенно эта статистика начинает падать. Почему – выяснил «АиФ-Ростов».
СПОРТ: События
Весна — лучше время, чтобы открыть в себе новые стороны и начать преображение. Хотите встретить лето во всеоружии? Берите на заметку советы Эдварда Казаряна, эксперта направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
СПОРТ
Употребляйте разные фрукты и овощи, различные крупы, масла и, конечно же, продукты богатые белком.
ОБЩЕСТВО: События
Стоит ли заниматься спортом на улице в зимний период и какие упражнения для этого подходят лучше всего, рассказал эксперт.
СПОРТ
Если до праздника осталось совсем немного, а вам необходимо сбросить несколько килограммов, то нельзя прибегать к жестким диетам.
СПОРТ: События
Чудо-инструмент подходит каждому, позволяет проводить тренировки где угодно и когда угодно, приходит на помощь в проработке разных групп мышц.
СПОРТ: Люди
За победу в турнире боролись спортсмены из 43 стран
СПОРТ: События
Чтобы добиться результата в тренировках, важно выполнять базовые упражнения. Однако многие новички даже самые простые приседания делают неправильно. Как не навредить себе во время фитнеса и улучшить технику выполнения упражнений, рассказал эксперт.
СПОРТ
Как правильно вернуться к регулярным занятиям спортом после продолжительного отдыха и сбросить лишние килограммы, при этом не испытывая большой стресс, рассказал эксперт.
СПОРТ: Люди
Эксперт рассказала «АиФ-Ростов» обо всех плюсах и минусах добавления сауны к занятиям фитнесом.
ЗДОРОВЬЕ: Медицина
Определить уровень физподготовки, «нагулять здоровье», начать персональные тренировки с тренером – эксперт «АиФ-Ростов» рассказывает о правилах фитнеса для начинающих.
СПОРТ: События
Чемпионкой страны в категории «фитнес» стала 26-летняя Евгения Мищенко
СПОРТ: События
загрузить ещё