Новости по теме: фитнес
В спортзал нельзя, в Турцию – можно. Парадоксы локдауна по-ростовски
01.11.2021 15:59
Многие супермаркеты оказались в странной ситуации: работать можно, но часть продукции реализовывать нельзя.
Осознанность, ДНК-тесты и anti-age. Каким будет фитнес в 2020 году
28.01.2020 10:14
О том, что нового нас ждет на тренировках в этом году, рассказывают ведущие эксперты X-Fit в России.
Вред приема пищи после шести: миф или правда? Разбор от эксперта
25.11.2019 15:35
Что делать в первую очередь, если у вас появились лишние килограммы? Очень часто можно услышать совет - не есть после шести вечера. Как это работает?
Что надо делать, когда теряешь мотивацию к занятиям, рассказывает специалист сети фитнес-клубов X-Fit.
СПОРТ: События
Фитнес без недостатков. Как разнообразить функциональные тренировки
28.05.2019 16:06
Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказывают читателям «АиФ-Ростов», чем хороши занятия с весом собственного тела и базовым набором оборудования.
Лето не за горами, и многие думают о том, как подготовиться к солнечному времени года. Об этом свидетельствует повышение активности посещений фитнес-клубов и студий. Однако постепенно эта статистика начинает падать. Почему – выяснил «АиФ-Ростов».
СПОРТ: События
Фитнес-весна. Как обновить план тренировок после зимы
27.03.2019 16:41
Весна — лучше время, чтобы открыть в себе новые стороны и начать преображение. Хотите встретить лето во всеоружии? Берите на заметку советы Эдварда Казаряна, эксперта направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Как бороться с авитаминозом? Главные продукты, которые нужны весной
26.02.2019 15:42
Употребляйте разные фрукты и овощи, различные крупы, масла и, конечно же, продукты богатые белком.
Тепло оденьтесь и пейте воду. Как тренироваться на улице зимой?
22.01.2019 16:24
Стоит ли заниматься спортом на улице в зимний период и какие упражнения для этого подходят лучше всего, рассказал эксперт.
Как похудеть к Новому году без диет. Эксперты X-Fit развеяли мифы
18.12.2018 09:47
Если до праздника осталось совсем немного, а вам необходимо сбросить несколько килограммов, то нельзя прибегать к жестким диетам.
Фитнес-резинка. Пять простых упражнений для стройной фигуры
17.12.2018 17:51
Чудо-инструмент подходит каждому, позволяет проводить тренировки где угодно и когда угодно, приходит на помощь в проработке разных групп мышц.
Ростовчанка стала чемпионкой мира по фитнес-бикини
02.11.2018 11:46
За победу в турнире боролись спортсмены из 43 стран
Чтобы добиться результата в тренировках, важно выполнять базовые упражнения. Однако многие новички даже самые простые приседания делают неправильно. Как не навредить себе во время фитнеса и улучшить технику выполнения упражнений, рассказал эксперт.
СПОРТ