В Министерстве здравоохранения Ростовской области рассказали местным жителям, как похудеть после новогодних праздников.
Как отметили в Министерстве, за новогодние выходные можно набрать до четырех килограммов. Чтобы снова вернуть свой вес, нужно отказаться от поздних ужинов, а также чаще гулять и больше спать.
Также ростовчанам рекомендовали кушать продукты, содержащие много клетчатки и белка. Первое насытит организм энергией, а второе создаст чувство сытости.
Почему опасно голодание во время диеты? 
Когда желание похудеть может закончиться тяжелой болезнью или смертью 
Кето-диета: что это, кому подойдёт и чем опасна? 
Можно ли похудеть при ожирении?