Можно ли похудеть при ожирении?
11 октября – День борьбы с ожирением. По статистике, в стране от этой проблемы страдают каждая четвертая женщина и каждый пятый мужчина. С ожирением можно и нужно бороться не просто для того, чтобы быть стройными и красивыми. Дело в том, что лишние килограммы часто приводят к опасным заболеваниям, поэтому от них нужно избавляться.
Физические нагрузки тоже должны быть постепенными, а ещё регулярными и умеренными. Кроме того, следует бороться со стрессом, не принимать негативные события близко к сердцу. В этом может помочь спорт.
Доктор отмечает, что избыточный вес почти всегда связан с гормональными проблемами. Потому нужно регулярно проходить диспансеризацию. Так что при чрезмерном аппетите и резком наборе лишнего веса, лучше сразу обратиться к специалисту. Чем раньше начнется лечение – тем лучше.
Ешь, ходи, люби. Фитнес-тренер о том, как быстро похудеть после Нового года 
Холестерин в помощь. Что и как есть, чтобы быть счастливым и здоровым 
Никаких диет. Как правильно «подсушиться» и набрать массу тела для рельефа 
Как правильно питаться. Мифы и правда о диетах