Жительница Ростова смогла скинуть 20 кг всего за четыре месяца под контролем специалистов. Об этом сообщает «КП-Ростов».
43-летняя женщина на фоне стресса — переживала утрату близкого человека — значительно набрала вес. Тогда она обратилась за помощью к эндокринологам и прошла обследование. Выяснилось‚ что у неё скрытый преддиабет—инсулинорезистентность.
Чтобы похудеть, ростовчанка прошла пятидневную школу правильного питания. Ей пришлось отказаться от блюд, в составе которых одновременно есть и картошка, и мясо․ Она начала есть больше овощей и фруктов, варенную еду, чаще ходить пешком.
В результате вес действительно начал уходить․ Сейчас при росте 164 сантиметров женщина весит 67 кг.
Полковник и «девушки». Как скандинавская ходьба помогает худеть и молодеть 
Ешь, ходи, люби. Фитнес-тренер о том, как быстро похудеть после Нового года 
В Ростове врачи 93 дня спасали девочку весом 870 грамм 
Ростовчан с лишним весом в 19% случаях не берут на работу