Из-за чего люди набирают лишний вес?
Категория:
Общество
Как рассказала профессор, доктор медицинских наук Центра эндокринологии и сахарного диабета городской больницы № 20 Наталья Волкова, ожирение происходит из-за неправильного образа жизни – неполноценное питание, малоподвижность.
Вопрос-ответ
Можно ли похудеть при ожирении?
Хронический стресс тоже может стать причиной ожирения. Во время стресса вырабатывается такой гормон, как кортизол. Он относится к жирозапасающим гормонам, заставляет организм запасаться дополнительной энергией.
Понять страдаете ли вы ожирением можно по индексу массы тела. Он рассчитывается очень просто: масса тела (кг)/рост в квадрате. В норме индекс составляет от 18 до 25. Избыточная масса при показателе от 25 до 30, выше 30 - ожирение.
Никакого голода. Как похудеть к Новому году? 
Холестерин в помощь. Что и как есть, чтобы быть счастливым и здоровым 
Никаких диет. Как правильно «подсушиться» и набрать массу тела для рельефа 
Как правильно питаться. Мифы и правда о диетах