Примерное время чтения: меньше минуты
25

Из-за чего люди набирают лишний вес?

Категория:  Общество
Ответ эксперта

Как рассказала профессор, доктор медицинских наук Центра эндокринологии и сахарного диабета городской больницы № 20 Наталья Волкова, ожирение происходит из-за неправильного образа жизни – неполноценное питание, малоподвижность.

Вес набирается тогда, когда потребляемые калории не тратятся. А из-за лишних килограммов человек может заболеть сахарным диабетом, желчекаменной и сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, и др.

Хронический стресс тоже может стать причиной ожирения. Во время стресса вырабатывается такой гормон, как кортизол. Он относится к жирозапасающим гормонам, заставляет организм запасаться дополнительной энергией.

Понять страдаете ли вы ожирением можно по индексу массы тела. Он рассчитывается очень просто: масса тела (кг)/рост в квадрате. В норме индекс составляет от 18 до 25. Избыточная масса при показателе от 25 до 30, выше 30 - ожирение.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах