Болезни большого города. Чем мы расплачиваемся за жизнь в мегаполисе?

Почему любовь к стейкам и бекону, или даже просто жизнь в современном мегаполисе может спровоцировать возникновение и рост злокачественных опухолей и как минимизировать последствия негативного воздействия на организм, у врачей спросил rostov.aif.ru.

Мутагенное воздействие

По мнению заместителя главврача по поликлинической работе ростовской горбольницы № 8 Натальи Малышевой, в индустриально развитых городах наличие промышленных предприятий, энергетики, автотранспорта, отходов производства и потребления способствует интенсивному загрязнению воздуха, почвы, питьевой воды и пищевых продуктов. Население подвергается воздействию факторов риска химической, биологической и физической природы.

«Сотни загрязняющих веществ оказывают токсическое, канцерогенное и мутагенное воздействие. Это отражается на работе всех систем организма: может приводить к бесплодию, развитию онкологии (в крупных городах смертность от рака лёгких и дыхательных путей является одной из ведущих). А смог, накапливающийся в загрязненном воздухе, вызывает респираторные болезни, способствует развитию аллергии и конъюнктивита, а дети, живущие возле автострад, в несколько раз чаще болеют бронхиальной астмой», - отметила врач.

Ещё одна опасность, которая грозит жителям больших городов – постоянный шум и ускоренный ритм жизни. Пассажиры переполненного общественного транспорта испытывают стресс каждый день.

«Толкучки в «час пик», заторы на дорогах сказываются на состоянии нервной системы, отсюда - головные боли, бессонница, раздражительность, синдром хронической усталости, а впоследствии – гипертония, инфаркты, нервные срывы и расстройство психики», - сообщила доктор Малышева.

Как сообщила rostov.aif.ru завотделом профессиональной гигиенической подготовки, аттестации и гигиенического воспитания населения Центра гигиены и эпидемиологии в Ростове-на-Дону Галина Фетисова, человек, выбирающий жизнь в большом городе, сознательно отказывается от благ, которые ему может предоставить жизнь в деревне – свежий воздух, натуральные продукты, размеренные и спокойные будни…

«Выбирая жизнь в городе, он должен нести ответственность за свое здоровье и здоровье своих детей, помня, что здоровье в большом городе – это не роскошь, не подарок, а результат сознательного поведения, ежедневного труда и образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность, сбалансированное питание, полноценный сон, а также регулярные обследования у врача», —  пояснила доктор Фетисова.

Изжога и бородавки

В противном случае беды не избежать. Как прокомментировал доктор медицинских наук, зав.отделением радиотерапии Ростовского областного онкодиспансера, заведующий кафедрой лучевой диагностики РостГМУ Фархад Джабаров, ситуация с онкопатологией осложнилась. За последние 10 лет, по данным Минздрава РФ, дополнительно заболевает в год до 110 тыс. человек и более 1 млн становятся на учёт.

«Понятие «рак» включает в себя почти 180 онкозаболеваний. Основными факторами риска развития рака являются нездоровое питание, курение, чрезмерное употребление алкоголя, наследственность, продолжительный стресс, инфекции, отсутствие физической активности», — пояснил доктор Джабаров.

Он перечислил симптомы, которые должны насторожить. Например, это необъяснимая потеря веса, изменения на коже, сильная утомляемость, повышенная температура, боль.

К специфическим симптомам можно отнести проблемы с кишечником или мочевым пузырём, боли или сдавливания в области шеи, длительно незаживающая рана или язва, изменения в родинке или бородавке, необычные кровотечения или выделения, появление тяжелого сухого кашля, охриплость голоса, расстройства желудка (отрыжка, рвота, изжога), утолщение или уплотнения в груди или по ходу лимфатических узлов.

Скромный и опасный. Эндокринолог развенчал мифы о сахарном диабете Подробнее

Морепродукты вместо стейков

«Но не стоит забывать, что эти симптомы могут проявляться и при других заболеваниях, в любом случае необходимо обратиться к врачу», — успокаивает врач.

Опасность в том, что большинство опухолей развивается медленно, что приводит к запущенным стадиям рака. Важно не пропустить заболевание на ранней стадии, пока оно ещё поддаётся лечению. Для этого придётся наблюдаться у врачей и соблюдать меры профилактики.

«Большое внимание необходимо уделить питанию. Стоит ограничить потребление: красного мяса (менее 500 г в неделю) и жира, так как в жирах содержатся канцерогены; копчёной пищи, в которой, кроме канцерогенов, присутствуют нитриты. Желательно меньше употреблять сахара и сладких газированных напитков, которые способствуют развитию заболеваний поджелудочной железы; алкогольных напитков», — пояснил Фархад Джабаров.

Вот такие он дал рекомендации:

• Как можно чаще употреблять продукты, содержащие антиканцерогенные вещества: фрукты, овощи, морепродукты, цельнозерновые продукты.
• Отказаться от курения. Научно установлено, что табакокурение способствует риску развития 12 распространенных форм рака.
• Если есть лишний вес, то необходимо от него избавляться. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
• Не допускать избыточного солнечного облучения, особенно в детском возрасте.
• Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком, что подтверждается результатами исследований. Количество времени сна влияет на изменение естественного уровня определенных гормонов и может повлиять на возможность самостоятельной защиты организма от рака.