Проверкой выносливости и спортивной формы на стадионе «Динамо» стала сдача норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» коллективом Ростовской таможни.
Пройти испытания и на полдня сменить кабинет на стадион, а таможенную форму на спортивный костюм и кроссовки решились 127 сотрудников во главе с начальником таможни Андреем Беляевым.
После инструктажа по технике безопасности и разминки, таможенники приступили к выполнению упражнений, среди которых были, как обязательные, так и на выбор. Для этого были оборудованы несколько точек сдачи нормативов. Пока одни бежали стометровку, другие качали пресс или отжимались, выполняли наклоны, прыгали в длину, поднимали гири и подтягивались на турнике.
По итогам тестирования нормы ГТО сдали более 70 % участников, из них 40% выполнили упражнения на золотой значок, (40 мужчин и 13 женщин). 18 мужчин и 3 женщины оказались претендентами на серебряный знак, а 15 – на бронзовый.
Проверить свою спортивную подготовку сотрудники Ростовской таможни решили в канун своего профессионального праздника.
127 таможенников сменили служебную форму на спортивный костюм и кроссовки, чтобы сдать нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
После инструктажа по технике безопасности и разминки таможенники приступили к выполнению упражнений.
Пока одни бежали стометровку, другие качали пресс или отжимались, выполняли наклоны, прыгали в длину, поднимали гири и подтягивались на турнике.
Выполняя тесты на время, приходилось экономить силы для кросса.
К примеру, 30-летнему мужчине на золотой значок пробежать три километра нужно меньше, чем за 12 минут 50 секунд.
Также для обладания золотым значком необходимо выполнить 9 подтягиваний из виса на высокой перекладине или 40 рывков 16-килограммовой гири.
По словам начальника таможни (на беговой дорожке - слева), его личный пример стал лучшей мотивацией для тех, кто пока ещё в стороне от спорта.
Сотрудники таможни демонстрировали спортивный дух и волю к победе.
40% участников стартов показали отличные результаты и выполнили нормативы на золотой значок ГТО.
По итогам тестирования нормы ГТО сдали более 70 % участников многоборья.
Заместитель начальника Ростовской таможни Елена Глущенко: идея провести тестовую сдачу норм ГТО успешно реализована.
Проверить свою спортивную подготовку сотрудники Ростовской таможни решили в канун своего профессионального праздника.
127 таможенников сменили служебную форму на спортивный костюм и кроссовки, чтобы сдать нормативы физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
После инструктажа по технике безопасности и разминки таможенники приступили к выполнению упражнений.
Пока одни бежали стометровку, другие качали пресс или отжимались, выполняли наклоны, прыгали в длину, поднимали гири и подтягивались на турнике.
Выполняя тесты на время, приходилось экономить силы для кросса.
К примеру, 30-летнему мужчине на золотой значок пробежать три километра нужно меньше, чем за 12 минут 50 секунд.
Также для обладания золотым значком необходимо выполнить 9 подтягиваний из виса на высокой перекладине или 40 рывков 16-килограммовой гири.
По словам начальника таможни (на беговой дорожке - слева), его личный пример стал лучшей мотивацией для тех, кто пока ещё в стороне от спорта.
Сотрудники таможни демонстрировали спортивный дух и волю к победе.
40% участников стартов показали отличные результаты и выполнили нормативы на золотой значок ГТО.
По итогам тестирования нормы ГТО сдали более 70 % участников многоборья.
Заместитель начальника Ростовской таможни Елена Глущенко: идея провести тестовую сдачу норм ГТО успешно реализована.
|
Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы
|