Примерное время чтения: 1 минута
149
Что нужно делать, чтобы избежать обморожения?
Категория:
Здоровье
Отвечает Роспотребнадзор по Ростовской области.
При наступлении морозов человек рискует заработать обморожение. Чтобы избежать этой незавидной участи, следует соблюдать несколько правил:
- Не пейте алкогольные напитки на улице. Опьянение вызывает большую потерю тепла;
- Не курите. Иначе конечности станут более уязвимыми из-за снижения периферийной циркуляции крови;
- Поешьте перед выходом на улицу. Если вы планируете находиться на морозе длительное время, вам потребуется дополнительная энергия;
- Одевайтесь правильно. Подойдёт многослойная одежда или термобелье. Не стоит забывать про варежки, шарф и шапку. Зауженные джинсы лучше отложить до весны и остановить свой выбор на свободной одежде. Она способствует нормальной циркуляции крови.
Онемения, покалывания и покраснение кожи – первые признаки обморожения. В таком случае человеку необходимо быстрее вернуться в тепло. Участки, пострадавшие от холода, можно поместить в тёплую воду или согреть при помощи своего тела (кисти рук можно отогреть под мышками).
Если ваша кожа затвердела и покрылась волдырями, необходимо обратиться к врачу.
Ростовским студентам рассказали, как пережить зимнюю сессию 
Ростовчане высказались по поводу разрушения дорог зимой