Новости по теме: фитнес-клуб X-Fit
Фигура без риска для здоровья. Что лучше - фитнес дома или в клубе?
20.11.2018 20:05
Многие люди уверены, что упражнения дома так же эффективны, как и тренировки в фитнес-клубах. Но что думают об этом эксперты, узнавали «АиФ-Ростов».
Чтобы добиться результата в тренировках, важно выполнять базовые упражнения. Однако многие новички даже самые простые приседания делают неправильно. Как не навредить себе во время фитнеса и улучшить технику выполнения упражнений, рассказал эксперт.
СПОРТ
Сытно отдохнули. Как привести себя в форму после отпуска
24.09.2018 16:40
Как правильно вернуться к регулярным занятиям спортом после продолжительного отдыха и сбросить лишние килограммы, при этом не испытывая большой стресс, рассказал эксперт.