Согласитесь, в 80 лет выглядеть на 40 с хвостиком — это успех. Причём без химии и хирургических манипуляций.
«В спортзале меня спрашивают, почему я не наращиваю мышечную массу, а я отвечаю, что не хочу много есть белка. Я ем мало. Люблю кисломолочные продукты. Овощи не очень, но понимаю, что надо. Мясо ем, но предпочитаю курицу», — признаётся ростовчанин Геннадий Греховодов.
С 23 лет мужчина практикует голодание, а после 35 практически полностью отказался от алкоголя. Сейчас он — спортсмен со стажем, мастер спорта по десятиборью, по-прежнему сдаёт нормы ГТО в своей возрастной категории. Rostov.aif.ru не упустил случая поинтересоваться правилами жизни моложавого мужчины.
Обаятельный и привлекательный
В студенческие годы молодой Геннадий с друзьями обожал прогулки по «Броду» — ростовскому Бродвею — так называли оживленный участок улицы Большой Садовой между Ворошиловским и Будённовским проспектами. Многочисленные собеседники, не ожидавшие от статных атлетов большой эрудиции, были поражены их начитанностью и интеллектом. Именно тогда собеседник rostov.aif.ru вывел для себя формулу жизненного кредо: ум + сила = успех.
В свои 20 он блистал среди юниоров: был ключевым игроком баскетбольной сборной техникума и успешным легкоатлетом.
Каждое выступление на стадионе приносило ему призовые места. А в метании ядра человек-катапульта не имел себе равных — золото.
Получив диплом инженера-проектировщика, наш герой идеально вписался в эстетику советского проектного института. Ватман, кульман, карандаш и неоспоримое обаяние — эдакий Володя Смирнов из кинофильма «Самая обаятельная и привлекательная». В таких женский коллектив души не чаял, а коллеги-мужчины постарше бросали ревнивые взгляды. Но пока на работе обсуждали его статность, сам он пропадал на изнурительных тренировках. Десятиборье не терпит дилетантов, и в 25 лет молодой специалист доказал свой класс, став мастером спорта.
Но уже в 26 большой спорт пришлось оставить: на первый план вышли карьера и семья. Но закалка сработала и здесь. Геннадий Алексеевич стремительно прошёл путь от начальника отдела до директора предприятия. Масштаб задач рос: международные контракты, проектирование заводов в Африке — здесь его лидерский потенциал раскрылся в полную силу. Однако даже в водовороте командировок и семейных дел тренировки оставались «неприкосновенным запасом». Физические нагрузки стали для него тем самым топливом, которое десятилетиями помогало сохранять ясность ума и держать удар в любых жизненных штормах.
«В двадцать семь я стал отцом. Но вместе с успехами пришли и семейные испытания — пагубная привычка жены постепенно разрушала очаг. Наступил момент, когда проблемы казались непреодолимыми. Но, будучи руководителем, я не мог позволить себе слабость. И снова спасением стал спорт. Я начал бегать. Это была своего рода медитация: первые пять километров ты прокручиваешь в голове боль и обиды, а на вторых пяти наступает смирение и ясное понимание реальности», — делится воспоминаниями Геннадий Греховодов.
На белом коне
В 43 года в его жизнь вошла Ольга — его главная любовь. Под романтическую балладу Александра Малинина он, образно говоря, въехал в её судьбу «на белом коне» — и остаётся там вот уже 36 лет.
В те годы жгучий брюнет с атлетической фигурой и пронзительными карими глазами. Изюминка образа — модные в 80-е усы. Ольге тогда было тридцать, и работа экономистом наводила на неё невыносимую тоску. Подруга в шутку советовала ей: «Влюбись в кого-нибудь, тогда и на работу будешь лететь как на крыльях».
«Помню тот день: в кабинете едва слышно звучал романс Малинина: „Я хотел въехать в город на белом коне, но хозяйка корчмы улыбнулась мне...“ Ольга замерла, прислушиваясь к словам, явно боясь нарушить тишину и прибавить громкость. Я заметил это движение, а потом подошёл и сделал радио громче. В тот миг наши глаза встретились, и в её взгляде было столько искренней благодарности, что всё стало ясно без слов. Всего через полгода мы поженились», — вспоминает герой, словно это было вчера.
Потом случились 90-е. Развал СССР. Новая реальность, в которую Геннадий Греховодов вписался бизнесменом.
«Мы пытались работать по-крупному. Закупать пароходами и вагонами всё: кофе, сигареты, коньяки болгарские, сливочное масло, вплоть до мотыг — и перепродавать. Но в это смутное время нам пришлось перейти на более прозаичный бизнес. Фурами приобретали продукты питания, нефтепродукты. И всё равно о таких деньгах в проектном институте я мог только мечтать», — говорит бизнесмен.
«Совсем оборзел»
И всё-таки неимоверно тянуло назад, в проектный институт. Туда Геннадий и вернулся.
«Помню, в 96-м ко мне, как к директору проектного института, пришёл мужчина поговорить об отсрочке оплаты аренды для своей жены. А мы тогда уже начали сдавать помещения, чтобы хоть как-то свести концы с концами. Заметив, что я скривился от боли, визитёр поинтересовался, в чём причина. У меня была трещина в кости. Мужчина сделал несколько манипуляций руками под моим удивлённо-скептическим взглядом. Однако вскоре почувствовал тепловой удар и боль исчезла», — недоумевает Геннадий Алексеевич.
Тем загадочным гостем оказался Валерий Кустов — человек с экстраординарными способностями. С того дня между ними завязалась дружба, и судьба ещё не раз сводила их вместе.
Сегодня у Геннадия Алексеевича есть дело, обеспечивающее стабильный доход, но о покое он и слышать не хочет. Напротив, теперь, когда работа не отнимает всё время, спорт окончательно воцарился в его графике. С мая по октябрь его можно встретить на беговых дорожках Гребного канала в Ростове, а с наступлением холодов он перебирается в спортивный зал: три раза в неделю тренировки.
Каждое утро начинается с неизменного ритуала: пол-литра воды с лимоном и мёдом, а затем — интенсивная 20-минутная разминка. Завтрак всегда лёгкий и сбалансированный: овсянка или гречка, творог с орехами и сухофруктами и обязательно чашка натурального кофе с ложечкой сахара для настроения.
В жизни Геннадия Алексеевича напрочь отсутствует алкоголь. В 35 «трезвость» достигла пика, когда после затянувшейся посиделки с друзьями он по осечке вынес не ту дверь:
«Сейчас я могу пригубить лишь символические пять капель, чтобы поддержать компанию. Помню, несколько лет назад попросил официанта об этой норме, так парень не растерялся: принес пипетку и чинно отсчитал мне порцию дорогого вина. С юмором оказался парень. Я таких люблю», — смеется эстет.
В свои 80 Геннадий Алексеевич по-прежнему мужчина статный, высокого роста — 190 сантиметров. Мышцы, как у 40-летнего подкачанного мужчины, прорисовываются сквозь трикотажный джемпер. По его собственному признанию, здоровье присутствует и вообще, он мужчина в полном рассвете сил. Секрет его долголетия прост — спорт, ставший спутником на всю жизнь, дисциплина, юмор и умеренность, позитив и уверенность в завтрашнем дне.
«Лет 15 назад мы снова встретились с Валерием Кустовым, а он в ходе разговоре останавливается и говорит: „Вижу тебя в 94 года то ли в Сочи, то ли в Кисловодске“. Мне тогда было 65, и я ещё не думал о смерти. А тут у меня горизонт появился, и я совсем оборзел», — смеётся герой rostov.aif.ru.
Поэтому на будущее у Геннадия Греховодова планы самые амбициозные, о масштабах которых остается только гадать. Спорт для него — не привычка, а вечный двигатель. Впереди как минимум 14 лет до напророченных Кустовым 94-х, а значит, можно окончательно «оборзеть» и прожить их на полную катушку.