От летней жары люди часто спасаются под кондиционером. Специалисты рассказали Rostov.aif.ru, какую температуру оптимально выставлять на приборе и как это делать правильно.
Человеческий организм не приспособлен долго переносить летнее пекло — высокие температуры воздуха коварны даже для южан, привыкших к жаре. Для жителей средней полосы России и для северян зной опасен вдвойне.
«Рекомендуемая оптимальная температура воздуха во время работы кондиционера — не ниже +22 градусов», — пояснила врач-эпидемиолог Анна Городова.
Однако резко охлаждать воздух до такой температуры специалисты не советуют. Лучше это делать постепенно. При +30С на улице в помещении для начала нужно установить +28С, и постепенно, с интервалами в 15-20 минут, довести значение до +22-23С. Оптимально, если разница температур наружного воздуха и в помещении не превышает +7С.«По санитарным нормам СаНПиН 2.1.2.2645-10 оптимальные значения температурного режима от +23С до +25С. Именно эта температура учитывает физиологические особенности человеческого организма», — пояснили в Роспотребнадзоре.
В противном случае возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную системы человека. Нормой для человека считается диапазон от +20С до +28С градусов.
При значении ниже +22С организм начинает защищать себя от переохлаждения сужением сосудов, что также опасно для сердечно-сосудистой системы, как и при жаре.